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La salade qui cale 😍🔥 Pois Chiches Concombre Œufs Sauce Yaourt

Publiée le 11 juillet 2026

Une salade ultra fraîche, riche en protéines et parfaite pour un repas complet 😍🔥 Les pois chiches, les œufs et le concombre s’associent à une sauce au yaourt légère et pleine de fraîcheur. Une recette simple, économique et idéale pour le déjeuner. Ingrédients (3 à 4 personnes) : * 400 g de pois chiches cuits * 1 concombre * 4 œufs durs * 1 yaourt grec nature * Le jus d’½ citron * 1 c. à soupe d’huile d’olive * 1 c. à soupe de ciboulette ou de persil ciselé * Sel * Poivre Préparation : 1. Coupe le concombre en petits dés. 2. Coupe les œufs durs en morceaux. 3. Mélange les pois chiches, le concombre et les œufs dans un saladier. 4. Prépare la sauce avec le yaourt, le citron, l’huile d’olive, les herbes, le sel et le poivre. 5. Verse la sauce sur la salade. 6. Mélange délicatement. 7. Sers bien frais. Une salade qui cale vraiment et qui se prépare en quelques minutes ❤️ Abonne-toi pour encore plus de repas faciles ! salade pois chiches, salade concombre œufs, sauce yaourt, salade protéinée, salade fraîche, recette facile, repas du midi, lunch box, salade estivale, cuisine familiale, recette petit budget, MaCuisineFacile, shorts cuisine