Recette vidéo

🥗 La salade qui cale 😍🔥 Riz Dinde Petits Pois Maïs

Publiée le 2 septembre 2026

Une salade de riz complète, colorée et suffisamment généreuse pour tenir tout l’après-midi 😍 Avec de la dinde dorée, des petits pois et du maïs, elle est parfaite pour le déjeuner, la lunch box ou un repas préparé à l’avance. 🥗 INGRÉDIENTS — 4 PERSONNES • 300 g de riz • 400 g de blanc de dinde • 200 g de petits pois • 200 g de maïs égoutté • 3 cuillères à soupe d’huile • 1 cuillère à soupe de vinaigre • 1 cuillère à café de moutarde • Sel et poivre 👩‍🍳 PRÉPARATION 1. Fais cuire le riz selon les indications du paquet. 2. Égoutte-le, passe-le rapidement sous l’eau froide puis laisse-le refroidir. 3. Coupe la dinde en morceaux réguliers. 4. Fais chauffer une cuillère à soupe d’huile dans une poêle. 5. Fais dorer la dinde pendant 7 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit parfaitement cuite. 6. Fais cuire les petits pois si nécessaire puis laisse-les refroidir. 7. Égoutte soigneusement le maïs. 8. Mélange le reste de l’huile avec le vinaigre et la moutarde. Sale et poivre. 9. Réunis le riz, la dinde, les petits pois et le maïs dans un grand saladier. 10. Ajoute la vinaigrette, mélange délicatement et réserve au frais. ⏱️ Préparation : 15 minutes 🔥 Cuisson : 15 minutes 🍽️ Pour 4 personnes ❄️ Conservation : jusqu’à 2 jours au réfrigérateur Abonne-toi pour découvrir d’autres salades complètes, faciles et familiales ❤️ #SaladeDeRiz #SaladeComplete #RecetteFacile #RepasDuMidi #MaCuisineFacile salade riz dinde petits pois maïs, salade de riz complète, salade qui cale, salade à la dinde, déjeuner facile, lunch box maison, recette froide, repas petit budget, salade familiale, recette à préparer la veille, MaCuisineFacile