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🥗 La salade qui cale 😍🔥 Lentilles Pommes de Terre Thon Moutarde

Publiée le 10 septembre 2026

Une salade complète, économique et vraiment rassasiante 😍 Des lentilles, des pommes de terre fondantes, du thon et une sauce à la moutarde : parfaite pour un déjeuner simple ou une lunch box. 🥗 INGRÉDIENTS — 4 PERSONNES • 250 g de lentilles vertes • 600 g de pommes de terre • 280 g de thon égoutté • 2 cuillères à soupe de moutarde • 3 cuillères à soupe d’huile • 1 cuillère à soupe de vinaigre • Sel et poivre 👩‍🍳 PRÉPARATION 1. Rince les lentilles puis fais-les cuire dans une casserole d’eau pendant environ 25 minutes. 2. Égoutte-les et laisse-les refroidir. 3. Épluche les pommes de terre et coupe-les en cubes. 4. Fais-les cuire dans l’eau bouillante pendant 15 à 20 minutes, puis égoutte-les. 5. Égoutte et émiette le thon. 6. Mélange la moutarde avec le vinaigre et l’huile. Sale et poivre. 7. Réunis les lentilles, les pommes de terre et le thon dans un saladier. 8. Ajoute la sauce à la moutarde et mélange délicatement. 9. Réserve au frais jusqu’au repas. ⏱️ Préparation : 15 minutes 🔥 Cuisson : 25 minutes 🍽️ Pour 4 personnes ❄️ Conservation : jusqu’à 2 jours au réfrigérateur Abonne-toi pour découvrir d’autres repas faciles, familiaux et petit budget ❤️ #SaladeDeLentilles #SaladeComplete #RecetteFacile #RepasDuMidi #MaCuisineFacile salade lentilles pommes de terre, salade lentilles thon, sauce moutarde, salade complète, repas du midi facile, déjeuner petit budget, recette froide, lunch box facile, salade rassasiante, recette familiale, MaCuisineFacile