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🥗 La salade fraîche 😍🔥 Riz Dinde Concombre Sauce Fromage Frais

Publiée le 29 septembre 2026

Une salade de riz fraîche, complète et rassasiante pour préparer facilement le déjeuner 😍 La dinde dorée apporte le côté gourmand, le concombre reste bien croquant et la sauce au fromage frais rend l’ensemble délicieusement crémeux. 🥗 INGRÉDIENTS — 4 PERSONNES • 300 g de riz • 400 g de filets de dinde • 1 grand concombre • 200 g de fromage frais • 1 cuillère à soupe de vinaigre • 2 cuillères à soupe d’eau • 1 cuillère à soupe d’huile • Sel et poivre 👩‍🍳 PRÉPARATION 1. Fais cuire le riz selon les indications du paquet. 2. Égoutte-le puis laisse-le refroidir complètement. 3. Coupe la dinde en cubes. 4. Fais chauffer l’huile dans une poêle. 5. Fais dorer la dinde pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit parfaitement cuite. 6. Laisse-la refroidir puis coupe le concombre en morceaux. 7. Mélange le fromage frais avec l’eau et le vinaigre. Sale et poivre. 8. Réunis le riz, la dinde et le concombre dans un saladier. 9. Ajoute la sauce au fromage frais. 10. Mélange délicatement puis réserve au frais jusqu’au repas. ⏱️ Préparation : 15 minutes 🔥 Cuisson : 15 minutes 🍽️ Pour 4 personnes ❄️ Conservation : jusqu’à 2 jours au réfrigérateur Abonne-toi pour découvrir d’autres salades simples, familiales et petit budget ❤️ #SaladeDeRiz #SaladeFraîche #Dinde #RepasDuMidi #MaCuisineFacile salade riz dinde concombre fromage frais, salade de riz fraîche, salade de dinde, sauce fromage frais, déjeuner facile, salade complète, repas du midi rapide, lunch box maison, recette familiale, salade petit budget, MaCuisineFacile